Mitu jalgpallimeeskonna mängijat on väljakul?
- 9 mängijat
- 10 mängijat
- 11 mängijat
- 12 mängijat
Tunne mängu
Kümne küsimusega testid, millega oma spordiala õppimine on sama haarav kui mängimine. XP, seeriad ja nädalaliigad sportlastele — InsportAI loodud testid ja valmisoleku analüütika treeneritele.
Tasuta algus · Deutsch · English · Español · Eesti · Polski · Русский
Mis on Insporta
Mäng, mis on tegelikult treening.
See on mäng
Kümme küsimust, igaühel taimer, südamed mängus ja päris pidu, kui läbid.
See on päris treening
Täpselt kümme küsimust, XP ainult esimese läbimise eest, analüütika, mida treener usaldab. Skoori ei saa kunstlikult kasvatada.
See on sinu oma
Sinu seeria, sinu liiga, sinu klubi. Treening, mis mahub taskusse.
See on sinu treeneri oma
Grupis treenid oma treeneri testidega — ja treener näeb täpselt, kus on lüngad.
12
päeva järjest
12-päevane seeria
Täna
Alati taskus
Järgmine test on ühe lukustuskuva kaugusel.
Ei mingit lauda, sisselogimisvoogu ega kümneminutilist seadistust. Ava äpp, vaata seeriat, tee test. Insporta on ehitatud harjutuste vahele — bussisõiduks, pingiks, poolajapausiks.
Alusta treeningutIga ala, üks süsteem
Mida iganes treenid, ring on sama
Jalgpall, ujumine, korvpall, kergejõustik — Insportal on ükskõik, milline ala su kaardil on. Igaühel on oma tasemed, oma režiimid, oma liiga. Kümne küsimuse ühik on ainus reegel, mis ei paindu.
Testide taga olevad reeglid ja faktid, spordiala kaupa:
Kergejõustik
Stardijoonel
Kuidas see töötab
Uus tase. Päriselt.
Ring on lihtne: tasemed, testid, XP, seeriad, liiga. Kes mängu tunneb, mängib paremini.
Ava tase
Vali oma spordiala ja režiim. Tasemed viivad põhitõdedest peensusteni.
Läbi test
Kümme küsimust — piisavalt lühike harjutuste vahele, piisavalt tõsine, et skoori anda.
Teeni XP-d
Ainult esimene läbimine. Kordused on harjutamine — need ei anna midagi.
Hoia seeriat
Tule tagasi iga päev. Jäta üks päev vahele — ja leek kustub.
Tõuse liigas
Seitse astet, üks nädal. Sinu värv on sinu koht.
68%
nädala eesmärk
Selle nädala treening
- Teste läbitud
- 17
- Seeria
- 12 päeva
- XP teenitud
- 340
Mängureeglid
Kümme küsimust. Alati.
Insporta lubadused pole reklaamtekst — need on kirjas koodis.
Test on kümme küsimust
Muidu see välja ei lähe. Teadmiste ühik on paigas — ilma täiteta, ilma lühiteedeta.
Edenemine loeb üks kord
XP ainult esimese läbimise eest. Kordused edetabelitesse ei jõua.
Eksimus maksab südame
Mitte kunagi loengut. Südamed taastuvad iga 4 tunni järel — proovi uuesti.
„Kümme minutit bussis. Ongi seeria.“
Neli režiimi
Üks spordiala, neli sissepääsu.
Igal režiimil on omad tasemed, oma XP ja oma nädalaliiga.
Teadmiste kontroll
Põhiring — kümme küsimust sinu ala reeglite, taktika ja peensuste kohta.
Spordireeglid
Ametlik reeglistik, tasemeteks tehtud. Alusta siit, kui ala on sulle uus.
Huvitavad faktid
Faktid ja ajalugu sinu alalt. Avaneb, kui esimene tase on läbitud.
Erisisu
Hooaja- ja sündmustestid sinu alaliidult. Tulekul valitud aladele.
Liiga
Sinu värv on sinu koht
Igal nädalal võistled XP-s oma taseme sportlastega. Seitse astet punasest violetseni — ja kuna loevad ainult esimesed läbimised, ei saa redelit farmida.
Miks see toimib
Sinu ala ongi test. See ongi leid.
Ajutreeningu äpid katsetavad sind nooltega ja värvidega. Teadus ütleb, et see on vale stiimul: mängijaid eristab oma ala tundmine. Insporta on ehitatud sellele leiule ja kaheteistkümnele uuringule selle ümber.
Üks uuring pani need kõrvuti
Iga tulp näitab, kui suure osa mängutaseme erinevusest see test seletas.
- Test päris mängusituatsioonidest
- 34%
- Üldine jalgpalliintelligentsuse skoor
- 13%
- Reaktsioonikiiruse test ajasurve all
- 0%
Reinhard, Mann ja Höner, Journal of Science and Medicine in Sport, 2025 — 110 noort jalgpallurit.
Need arvud kuuluvad selle uuringu 360° videotestile, mitte Insportale. Meie võtame sealt suuna: vaata oma ala sisse.
Kalén ja kolleegid, 2021 — metaanalüüs ajakirjas Psychological Bulletin
Iga küsimus tuleb sinu alalt
Sadades koondatud uuringutes eristasid eri taseme sportlasi ainult alaspetsiifilised otsused; reaktsiooniaeg ja mälumängud vaevu. Seepärast on sisuks sinu reeglid, sinu taktika, sinu mustrid — mitte abstraktsed mõistatused.
Kalén ja kolleegid, 2021
Teemasilt igal küsimusel
Sama töö leidis, et signaal tekib siis, kui ala osadeks lahutada. Seepärast jätab test sulle kaardi sellest, mida tead ja mida mitte — mitte ühe numbri.
Beavan ja kolleegid, 2020 — 343 mängijat kolme hooaja jooksul
Teadmine on see osa, mida saad muuta
Töömälu ja reaktsioonikiirus arenevad tippmängijatel samamoodi nagu kõigil teistel. Teadmine mitte — seda õpitakse. Auk suluseisureeglis on midagi, mille saab sel nädalal täita.
Heisler ja kolleegid, 2023 — 128 noort mängijat
Kiire ei ole sama mis õige
Tasemeid eristas ainult lõpliku otsuse kvaliteet, mitte esimese kiirus. Insporta salvestab sinu aja, kuid ei hinda sind kunagi ainult selle järgi.
Mida selline test teha ei saa
See ei ütle, kellest saab profi. Valdkonna suurim uuring jälgis 13 869 noort mängijat: 9% jõudis akadeemia tasemele ja ükski üksik näitaja ei ületanud nende kombinatsiooni — treeneri silm lisas selle, mida ükski test ei püüdnud. Insporta mõõdab üht asja ja ütleb seda ka: kui hästi sa oma ala tunned.
Mida sa saad
Sinu ala on korras. Sinu edenemine on numbrites.
Mitte tunne, et läheb paremaks — vaid materjal, mis püsib korras, ja arvud, mida saad ise kontrollida.
Kõik ühes kohas
Sinu ala on jaotatud tasemeteks algajast profini, iga tase omakorda nimega teemadeks. Kümme küsimust testis, neli valikut, üks õige vastus — ja kui treenid rühmas, on treeneri testid samas äpis.
Kaart, mitte hinne
Igal küsimusel on teemasilt, nii et test jätab kaardi: teemad, mida valdad, ja need, mis on õhukesed. Peale tulevad tasemed, XP, seeria ja seitsme astmega nädalaliiga.
Numbrid, mida keegi ei saa paisutada
XP annab ainult esimene läbimine; kordused on harjutamine ega too midagi. Treener näeb esimese katse tulemust — ainult seetõttu see number üldse midagi tähendab.
Valmisolek: 81%
Sel nädalal
Treeneritele
Sina tunned mängu. Insporta kirjutab testid.
Teadmised on olemas, aega küsimusi tippida pole. Too oma materjal — InsportAI teeb mustandi, autoriks jääd sina.
Too see, mis sul on
YouTube'i video, PDF, skann — InsportAI teeb sinu materjalist kümne küsimusega testid. Iga küsimus läheb välja alles sinu kinnitusega.
Määra oma gruppidele
Saada testid sportlastele gruppide kaupa. Kõik treenivad sinu materjaliga — samas äpis, kus nad juba mängivad.
Loe valmisolekut
Teemade soojuskaardid liiguvad punasest roheliseks. Kuna loeb ainult esimene läbimine, ei saa numbreid kordustega ilustada.
Ja klubidele
Tase kõrgemal: treenerid organiseeritud, teadmised programmiks kokku pandud. Üks klubi, ühine materjal, terviklik pilt valmisolekust.
